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Les entraînements quotidiens ont aidé cette femme à perdre presque 20 kg

Les personnes qui perdent beaucoup de poids nous inspirent énormément. En partageant leurs histoires avec nous, elles prouvent que tout est possible et démontrent que chacun a l’opportunité de changer sa vie.

Taylor Lee est une telle source d’inspiration. Cette jeune femme de 29 ans habite à Pittsburgh, aux États-Unis. Taylor a commencé à s’entraîner presque tous les jours pour se mettre en forme après son accouchement. À partir de 2016, elle a commencé à faire du footing tous les jours. En semaine, elle se réveille à 5 heures du matin et se rend à la salle de sport ou va courir dans son quartier. Elle court généralement de 4 à 8 kilomètres la semaine et plus longtemps le week-end où elle se réveille vers 7 heures du matin et va courir en laissant les enfants à son mari. Taylor aime également prendre part aux marathons, faire du vélo ou faire des randonnées.

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oneinchpunch / Shutterstock.com

Taylor raconte qu’après avoir accouché, elle ne faisait pas d’exercices et même si elle faisait attention à son régime, elle ne se sentait pas en forme, n’avait pas assez d’énergie et ne pouvait pas bien dormir. La jeune femme dit que l’essentiel dans ses entraînements est la motivation. Perdre du poids est un long chemin, mais dès que l’on commence et que l’on sait les raisons qui nous motivent, on le fait et on va continuer. De plus, pour Taylor avoir une famille et travailler avec des enfants la motivent à continuer ses entraînements pour être énergique et en bonne forme. Au début, Taylor ne voulait pas dépenser d’argent à la salle de sport, car elle ne savait pas si elle persévérerait dans le sport. Mais par son exemple, elle a démontré que même avec des exercices simples, un footing quotidien et beaucoup de motivation, on peut atteindre de bons résultats !

À LIRE AUSSI : Cette fille de 24 ans pesait presque 300 kg. Elle a réussi à perdre la moitié de son poids et ce n’est que le début !

Source : Runnersworld

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